安妮卡：那么还有业力的问题。许多人说，不要吃动物，因为你会谴责自己的灵魂。虽然这很棘手，但这与业力无关，而是关乎伦理，关乎保护动物。业力是你相信或自己承担与否的东西。因此，并不存在业力，只有你给自己带来的业力。

雅芝：关于肉食性饮食或纯素饮食，或者两者兼论的话题，在地球上是一个极其热门且充满争议的主题，甚至常常引发争论。

提问者：我们的天琴座兄弟种植某些非入侵性蔬菜，这些蔬菜具有地球上未知的营养特性，这会带来什么不便？

雅芝：它们不具备地球的土壤、大气及生态系统本身所拥有的特性，无法支持此类植物的生长，因此它们不可能在地球上存活。

问题：胆固醇会遗传吗？

雅芝：胆固醇不是问题。胆固醇高并不表示身体有任何问题，而且它是必需的，这一点甚至在地球上先进的医学文献中已经开始出现。遗传与否，对我来说一切都是遗传的，同时，它也在个体的控制之下，所以他或她并不是自身基因的受害者。

问题：荞麦面包是否因为不含麸质而更健康？

雅芝：越少麸质越好。是的，那种小麦更好，是朝着正确方向迈出的一步。然而，所有品种的小麦对人类都具有高度神经毒性。

问题：你能为我们举一个健康的全天菜单例子吗？

雅芝：每个人都需要仔细了解新陈代谢和营养素的一般知识，以及个人偏好。但我坚持主张高动物脂肪和蛋白质的饮食，少量水果，蔬菜和绿叶菜适量，糖分则需控制在最低限度或完全避免。

问题：哪些蔬菜在食用时含糖量较低？

雅芝：既然所有蔬菜都会转化为糖分，那么引起这种反应最少的就是十字花科蔬菜，即西兰花和花椰菜。

问题：您对维持和谐/均衡的饮食有什么建议？

雅芝：这取决于每个人，但基本上，高度肉食性的饮食，并且每天只吃一到两餐，最好是一餐，将是坚实的科学证据所表明的理想人类饮食。

问题：你知道我们每天建议摄入多少肉类和动物脂肪吗？每天摄入超过每公斤体重一克蛋白质真的对肾脏有害吗？

雅芝：吃肉不会伤害肾脏或身体其他任何部位，那是谎言。他们说这是由于蛋白质链的饱和。证据表明并非如此，这只是在某些科学控制不足或几乎没有的实验研究受试者身上出现的相关性。每日应摄入的肉量根据个人饱腹感而定。仅此而已。

问题：你知道血型饮食吗？

雅芝：我不太了解血型饮食法本身，但我观察到有些人就是不喜欢吃肉，尽管这背后的原因非常复杂，与每个生物体的类型和功能有关。我将此与生物体因多年习惯而已经习惯于排斥动物脂肪联系起来，因为也有证据表明，随着时间的推移，他们可能会失去某些酶和消化能力，这是由于基于碳水化合物的饮食以及糖尿病或糖尿病前期的条件反射所致。然而，如果他们坚持，也可以过渡到更偏向肉食的饮食。

提问者：我们是否因为过去爬虫族基因干预而拥有一些爬虫族基因，所以可能必须吃肉？

雅芝：说到种族，爬虫族远非唯一的肉食者，而且有诸多原因需要在饮食中摄入肉类。我不认为有任何确凿数据将食肉需求与纯粹的爬虫族基因联系起来，因为已经证实的是，人类是无数种族（不止21或22个，我们也已解释过原因）以不同比例或数量混合而成的，且这种混合比例也因人而异。

提问者：在关于素食主义的视频中，斯瓦鲁说这个信息在种族间引起了很大的骚动。而且一切都在进展中。现在情况如何？他们接受素食主义这个话题了吗？

雅芝：我明白当时这在观察这一切的种族中引起了一些骚动，但此刻除了接受新数据外，没有其他反应。

提问者：许多反对此信息的人是素食者和纯素食者，他们声称自己几十年来绝对健康，并且绝对没有否认。那为什么？他们属于那一小部分不受不吃肉影响的纯素食者吗？为什么这没有影响到他们？这或许与血型有关？

雅芝：首先，没有一种饮食适合所有人。有些人可以是纯素食者，有些人不行，还有些人确实无法成为纯素食者，因为他们会因此患上严重的疾病。这里的重点是，每个人都应该对自己吃进嘴里的东西负责，而不是以此为借口互相争斗。他们应该互相尊重。我所看到的是，纯素食-素食群体恰恰对非纯素食-素食者，甚至对肉食者表现出高度攻击性，这恰恰瓦解了纯素食者所声称的——即肉食者具有攻击性——这一论断。

提问者：许多人评论说："肉里充满了各种垃圾和化学物质，充满了纯激素和抗生素。如果我们吃肉，我们也会让自己充满这些垃圾，对吗？"那么，是吃含有所有这些物质的肉更好，还是不吃肉只吃鱼，例如？

雅芝：我谈论的是吃肉，而不是吃受污染的肉。我在这里所说的，是基于自然状态的肉。激素和抗生素等问题，是另一类问题，即受污染食品的问题，而且这种情况在所有素食产品中也存在，甚至程度更严重。

提问者： 有人说：“人类的消化系统不适合消化动物性食物。它太长了。” 你怎么看？

雅芝：那些为食肉辩护的人说恰恰相反，人类的消化系统相对较短，适合肉类消费。我的观点是，人类的消化系统是混合型的，主要适合吃肉，但也适合吃一些水果和蔬菜。这并不是非此即彼的问题。人类是一种不同于其他动物的“动物”。

提问者：我的问题。我仍然不完全理解的是，而且我也看到过关于这个的疑问，就是你们在几个世纪里都靠近地球，研究所有与人类相关的事物，包括他们的DNA和生物学，为什么之前没有发现这一点，直到比尔·盖茨开始推广素食主义，你们才注意到一些奇怪的事情？

雅芝：数百年来，人类大多以肉食为主，直到20世纪后半叶，由于阴谋集团的影响，纯素食主义才开始流行。为何之前未曾出现这种现象，我表示怀疑，这仅仅是因为当前发生的一切都集中在了当下，集中在了这个历史时刻。

提问者：什么是最好的水果，以及每天吃多少份水果是理想的，以避免因摄入过多糖分而过度？

雅芝：我把它们都看作大致相同，但这确实取决于每个人去查找每种水果的糖原反应指数。许多捍卫肉食饮食的人用强有力的数据声称，水果中发现的所有维生素和矿物质在红肉中也都能找到，并且有无数案例表明，有些人几十年来只吃肉却超级健康。（这与素食主义者的论点相反）。

问题： 几乎所有的食物都最好生吃、蒸或烤吗？

雅芝： 总的来说，生吃或蒸煮蔬菜更好。

问题： 动物被屠宰时释放的激素会怎样？据说它们会残留在肌肉中。当我们吃肉时，是否也会摄入这些对我们机体有害的激素？

雅芝： 我还没有看到任何数据支持这一点。然而，仅从逻辑上讲，我认为它们确实会进入食用者的有机体。不过，烹饪过程中的火焰确实会改变其中存在的激素，在一定程度上破坏它们。即便如此，人类大量食用肉类已有数千年之久。我不认为这些激素是人体视为污染物的因素。它是肉类本身的一部分。我没有更多数据了。

问题： 碱性饮食呢，特别是对癌症患者而言？

雅芝： 我们发现碱性饮食的理念是完全错误的，会导致身体加速恶化。身体需要在某些部位呈碱性，在其他部位呈酸性，这是一种非常微妙的动态平衡。强制实行碱性饮食会导致大多数人出现严重的营养不良问题，因为在低酸度环境下，身体无法吸收关键营养素，例如蛋白质，尤其是动物蛋白和脂肪。碱性饮食似乎是加速一般代谢问题，特别是与糖尿病相关问题的催化剂。

提问者： 很多人询问关于生酮饮食："生酮"是一个低碳水化合物饮食的术语。其理念是从蛋白质和脂肪中获取更多热量，而从碳水化合物中获取更少。

雅芝： 我们很了解这种饮食方式，并且研究过它。它与肉类摄入密切相关。是的，我们强烈推荐它。它对人体能产生良好效果，而且我自己，在不知其名或未加命名的情况下，也一直遵循着它。我就是这样吃的，除了偶尔会用甜点打破一下规则。但那是我的情况。要治愈身体，你必须严格遵循那种饮食，否则不会有效果。关键是耐心和坚持。

戈西亚： 我的问题是，有些地方我不太明白。据说素食/纯素饮食是在印度推行的。但推行者是谁？是仙女座人还是阴谋集团？如果是仙女座人，他们为什么要推行？是因为他们自己是纯素者，并且认为纯素饮食也适合人类吗？还是他们别有用心？他们为那个地区安排了什么计划？

雅芝： 我们只能推测是谁，但要基于数据来推测。已知那个区域曾深受仙女座人的影响，而他们是素食者，但他们本身也不是人类，所以将一个种族的饮食强加给另一个种族，不会产生好的结果。

戈西亚： 还有一个超级快的问题。来自埃拉的斯瓦鲁说过杏仁奶不好。安妮卡和你说它并不坏，对吧？

雅芝： 我得去更深入地研究一下，但我不明白这有什么不好。